Hei, vi har fast treningsdag onsdager. 

Treningsplan for vinter og vår 2019 følger her:

 Treningsplan 2019 vinter og vår..pdf

Dette er hovedtrekkene.

Mer detaljert informasjon legges ut på nettsiden og på facebooksiden til Lambertseter IF Allidrett

Dog er det viktig å merke seg at utstyr under vinteraktivitetene må dere selv holde. Aktiviteter som ski, skøyter eller aking. Vi har noe som kan lånes om det passer.

Det er bare å ta kontakt om det er noe du/dere lurer på

Ha en fin dag!